Le Parkour

  • ne pas être bloqué par un obstacle...

  • reconnaître ses limites personnelles...

  • développer des aptitudes physiques telles que la force, la vélocité, la souplesse, la coordination, l'audace, la persévérance, l'observation, l'évaluation des distances et des risques...

  • développer des aptitudes psychologiques telles que la confiance en soi, l'auto-efficacité personnelle, la motivation,  l'autonomie...

  • se fixer des objectifs et les atteindre...

  • exploiter nos sens...

Cette discipline vise à :

La Méthode 

Le Parkour est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans différents types d'environnements. Le traceur - pratiquant du Parkour- développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entrainement alliant course, passement d'obstacle, sauts, escalade…

l'Etat d'Esprit

De nature non compétitive, la discipline exalte essentiellement une forme de compétition : celle envers soi-même. Elle peut ainsi être comprise à la fois comme un art (du déplacement), une méthode d’entraînement physique et mental, ou comme une véritable philosophie de vie.

 

Le Parkour favorise l'épanouissement individuel et ce par une meilleure connaissance de soi, ses propres limites physiques et ses peurs.

 

Seul un entraînement progressif et continu permet de se dépasser, gagner en expérience et en confiance. Il n'est nullement question de prendre des risques inconsidérés.

 

Afin de mieux saisir  les  possibilités  de  déplacement,  le Parkour  force  à  appréhender  le  milieu  en évaluant les risques et contraintes. L'expérience amène la confiance en sa propre capacité d’analyse